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고마운줄나비12

고마운줄나비12

겨울철 독감 예방에 좋은 일상의 먹거리 궁금해요.

안녕하세요.무더위 장마 지나고 상쾌한 가을이 참 좋은데 곧 다가올 겨울이 많이 추울거라고 하네요.평소 먹는것들 중 감기에 좋은게 궁긍행요.

2개의 답변이 있어요!

  • 고민해결사

    고민해결사

    감기예방에 좋은 음식들을 쭉 추천해드리겠습니다.

    굴 : 아연이 있어서 몸에 좋습니다

    콩나물국 : 비타민 씨가 많습니다.

    부추 : 따뜻한 성질이 있습니다.

    무 : 비타민 함량이 많습니다.

    도라지 : 안토잔틴이라는 성분이 기관지에 좋아요

    생강 : 몸을 따뜻하게 만드는 성질이 있습니다.

    대추 : 따뜻하게 하는 성질이 있습니다

    귤 : 비타민 씨가 풍부합니다

    배 : 루테올린이 감기에 좋아요

    고등어 : 면역력을 높혀줍니다.

  • 으랏차차

    으랏차차

    겨울 독감 예방에는 마늘 생강 고구마 귤 단호박 연어 홍삼 따뜻한 차와 같은 음식을 일상에서 덕극적으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다 면역력 증진입니다