고혈압과 찬물이 관련이 있나요?

Question

평소에 혈압을 재면 저의 또래들보다 꽤 높게 나옵니다. 저는 고혈압의 원인을 식습관이라고 생각해서 식습관을 돌아보니 평상시에 음식을 먹기 전에 입가심으로 찬물을 마시곤 했습니다. 이런 습관이 고혈압과 연관이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음식을 드시기 전에 찬물을 한잔 드시는 것이 혈압을 높이는 데 기여하는 정도는 거의 없다고 할 수 있습니다. 다른 유전적이나 환경적요인에 의해 혈압이 높아졌을 것으로 생각 되며 수치가 얼마정도 상태가 어느정도인지는 모르겠으나 초기에는 생활습관으로도 조절이 어느정도 가능하므로 시도해보시고 이후에 약물치료를 고려하는 것도 좋다고 생각합니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다른 친구들보다 혈압이 높게 나온다면 신경이 많이 쓰이실 듯 합니다. 다만 혈압이 다른 친구들보다 높아도 정상범위 안에 있다면 크게 걱정하실 일은 아니라 보여집니다. 말씀하신대로 고혈압은 짜게 먹는 것과 관련이 있습니다. 싱겁게 먹는 것이 혈압이 올라가지 않는데 도움이 되지요. 찬물은 고혈압과 특별한 관계는 없습니다. 결국 지금처럼 찬물 드셔도 별로 혈압에는 관련이 없으니 신경쓰지 않으셔도 될 듯 합니다.

서민석 드림