커피가 각성효과를준다는 말이 맞나요?

Question

보디빌더들은 운동하기전에 커피를 많이마셔서 카페인을 섭취해 각성효과를 준다고 하는데그게 운동에 도움이되는 부분이맞나요?

훈훈한스컹크25 · Accepted Answer

네. 맞습니다. 커피에 들어있는 카페인 성분때문에 심박수와 긴장도가 올라가면서 각성이 되는 효과가 있어서 운동하시는 분들이나 잠을 자면 안되는 수험생이나 일을 하시는 분들이 주로 마시고 있습니다.

삐닥한파리23 · Answer

네 보통 커피에 들어가있는 카페인은 각성 효과를 일으켜주는데 그로 인하여 운동 퍼포먼스가 좋아집니다. 그래서 커피나 에너지음료를 많이 마십니다.

초록지빠귀92 · Answer

카페인은 뇌의 기억력과 집중력을 관장하는 부위를 활성화시키는데요. 이는 커피가 적어도 ‘일시적으로나마’

기억력을 증진시킬 수 있다는 것을 의미합니다.

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