힘을 쓰는 운동을 하고나서 두통이 생기는 것은 대부분 어깨 위쪽이나 뒤쪽에 근육통이 생기고 이 통증이 머리를 타고 전해져서 두통으로 느껴지는 것입니다.
즉, 근긴장성 두통인 것이죠.
이를 없애기 위해서는 운동후 목과 어깨를 천천히 잘 풀어주어야 하고, 또 평소에 영양섭취를 잘 해야 합니다.
그리고 몸을 전문적으로 키우는 사람들은 근육회복을 돕는 영양제 등을 복용하기도 합니다.
결과적으로 어깨 부근 근육 자체가 단련되어야 없앨수 있는 문제 입니다.