영양제 먹는 순서나 방법이 있을까요?

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제는 모두다 드셔도 되는 약입니다.

모두 드실때는 아침식사후 또는 점심 식사후에 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아침공복: 유산균

아침 혹은 점심 식후: 멀티비타민

점심 혹은 저녁 식후: 오메가3 / 비타민D

위와 같이 복용하시면 됩니다. 멀티비타민 / 오메가3 / 비타민D를 점심 식후에 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.

멀티비타민에 비타민D를 포함하고 있을 가능성이 있어 2가지를 합친 함량이 1일 상한섭취량이하인지 확인이 필요합니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 아침 공복에 복용을 하길 권장드리며  멀티비타민 오메가3 비타민d는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균의 경우 효과를 위해 공복 복용을 권장드리며 다른것은 식후 한번에 복용하셔도 무방해 보입니다.

안녕하세요.

유산균은 단독으로 공복에 복용을 하시면 됩니다. 나머지는 식후에 복용을 해주시는게 좋겠습니다. 식후에 같이 복용하시면 됩니다. 오메가3와 비타민D는 같이 드시면 비타민D의 흡수가 올라가서 좋습니다.