요즘 알수 없는 두통이 옵니다
요즘 들어 편두통이 심하게 와요 평소에도 2~3주에 한번 꼴로 두통이 오는데 이번에는 일주일 가량 두통이 계속 옵니다 이 두통을 안오게 하려면 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
편두통의 발생을 줄이기 위해서는 정기적인 수면 스케줄 유지, 스트레스 관리, 건강한 식습관 유지가 중요합니다. 또한, 편두통의 트리거가 되는 요소(특정 식품, 카페인, 불규칙한 수면 패턴 등)를 파악하여 가능한 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동도 편두통 예방에 도움이 됩니다. 지속되는 두통이 있다면 전문의와 상담하여 개인에 맞는 치료 방안을 모색하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
1주일 내내 두통이 사라지지 않는다면 신경과 진료를 고려해보셔야 합니다. 원인이 있는지에 대해 평가를 받아보시는 것이 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
두통 증상 자체에 대해서는 진통제 등 약물 투약을 통해소 간단하게 완화하고 조절해볼 수 있겠습니다만, 이는 근본적인 해결책이 아니며 두통의 원인이 무엇인지 찾아보는 것이 근본적인 치료가 가능한지 파악해보기 위해서 필요해 보입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
편두통을 치료하기 위해서는 통증을 완화하고 빈도, 강도, 지속 시간을 줄이기 위해 적절한 급성기 약물 요법과 함께 예방 요법을 병행해야 합니다. 편두통 발작 시 빠르게 약물을 복용하여 통증을 멈추거나 완화시키는 것이 중요합니다.
과거에 일부 환자들은 일반적인 진통제나 카펠고트 등의 복합 진통제로 효과를 보았습니다. 그러나 약물 남용으로 인해 약물 과용 두통이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
편두통에 특화된 급성기 약물로는 수마트립탄, 졸미트립탄, 나라트립탄 등이 있습니다. 이러한 약물은 부작용이 적지만 가슴 압박감, 저림, 이상한 느낌 등을 일으킬 수 있으며, 허혈성 심장 질환을 가진 환자에게는 주의가 필요합니다.
비약물적 치료법으로는 편두통 유발 인자를 피하는 것이 중요합니다. 정서적 스트레스, 수면 부족, 피로, 소음, 생리는 편두통을 유발할 수 있는 인자입니다. 또한 치즈, 소시지, 햄, 베이컨, 초콜릿, 카페인 함유 음식과 항고혈압제, 제산제, 진통 소염제 등의 약물도 편두통을 유발할 수 있습니다.
식이 조절도 중요합니다. 편두통을 유발하는 타이라민이 포함된 치즈, 초콜릿, 밀감, 커피, 적포도주는 주의해야 합니다. 또한 우유 제품, 견과류, 소금, 토마토, 코코넛도 조심해야 합니다.
스트레스도 편두통의 원인이 될 수 있습니다. 환자는 안정을 취하고 대인 관계를 개선하며 긍정적인 사고를 하면서 스트레스를 줄이는 노력을 해야 합니다. 편두통 발작 시 수면을 취하고 통증 부위에 냉찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
긴장성 두통은 근육의 긴장
편두통은 원인을 모르지만 자율신경이 관여를 합니다
둘다 경추 및 흉추에 이르는 척수근육을 풀면 (이완시키면) 좋은 효과를 보일 수 있습니다
간단하게는 폼롤러를 구입하셔서 스트레칭을 간단하게 하지만 꾸준히 해보시기 바랍니다
아마도 효과에 놀랄 것입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
두통이 오랫동안 지속되는것으로 보입니다.
일반적인 두통과는 양상이 달라보여 가까운 신경과나 신경외과 방문해보세요