안녕하세요. 황선택 약사입니다.
지용성 비타민은 ADEK 이고, 수용성은 BC 입니다.
말씀하신대로 지용성은 수용성처럼 배출이 잘 되는 것이 아니기 때문에 과하게 드시면 좋지 않습니다.
과다복용으로 인한 부작용은 A: 임부의 경우 최기형성 유발. 어지러움 구역,건조,간 비대
D: 고칼슘혈증(두통 오심 구갈 어지러움) , 신장결석 , 구토 변비 등
E: 경미한 출혈, 위장장애 구역설사 변비 시야흐림,
K: 항응고제인 와파린의 작용에 영향. 홍조, 어지러움, 발진 등. 큰 부작용은 없는 편.