안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
역류성 식도염이 있는 경우, 공복 시에는 증상이 덜하지만 식사 후에는 체한 느낌과 어지러움이 동반된다면, 식습관과 식사량을 조절하는 것이 중요합니다. 약을 복용하는 동안 굶거나 죽만 먹는 것은 단기적으로는 증상을 완화할 수 있지만, 장기적으로는 영양 결핍을 초래할 수 있으므로 권장되지 않습니다. 대신, 소량씩 자주 먹는 방법을 고려해 보세요. 이는 위에 부담을 덜 주고, 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 지방이나 기름진 음식, 산성 음식, 카페인, 초콜릿, 알코올 등의 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 식사 후에는 바로 눕지 말고, 최소한 2-3시간 동안은 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다. 고양된 머리와 상체로 잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다도, 약을 처방받은 대로 꾸준히 복용하고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.