속이 쓰린 건지 배가 고픈 건지 잘 구별이 안 가는데 구별 하는 방법이 있나요?

Question

예전에는 몰랐는데 요즘에는 속이 약간 이상하면 이게 배가 고파서인지 아니면 속이 쓰려서인지 약간 구 분이 안 가는 경우가 있는데 구분을 할 수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

속이 쓰린 경우에는 통증이나 불편감이 느껴지고, 보통 소화 불량이나 위산 과다와 관련이 있습니다. 반면, 배고픈 경우에는 일반적으로 배가 울리거나 허기짐을 느끼며, 음식 섭취 후에는 증상이 완화됩니다.