A형 독감 3일차 가습기 없이 목 관리 질문

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요 A형 독감으로 사경을 헤메다 현재 발열,두통,콧물은 많이 줄고 목쪽만 심한 상태인데요

가습기가 없는데 가습기 없이 가정에서 습기 관리 가능한 방법이 무엇인지

목이 부었을 때 차가운 물이 나은지 따뜻한 액체류가 나은지 말씀 부탁드립니다.

Answer 1

A형 독감 3일차에 목 증상만 남은 상황으로 보입니다. 일반적인 관리 원칙을 정리하면 다음과 같습니다.

가습기 없이 습기 유지

샤워 후 욕실 문을 열어 수증기를 잠시 실내로 퍼지게 하는 방법

젖은 수건이나 빨래를 실내에 널어두는 방법

잠자기 전 따뜻한 물로 짧게 샤워

물 섭취를 자주 해서 점막을 내부에서 촉촉하게 유지

대부분의 경우 따뜻한 물, 미지근한 차가 도움이 됩니다. 혈류를 늘리고 점막 자극을 줄이는 효과가 있습니다.

차가운 물은 일시적으로 통증을 둔하게 할 수는 있으나, 부종이 심할 때는 오히려 불편감을 키우는 경우도 있어 권장되지는 않습니다.

개인차가 있으므로 삼킬 때 덜 아픈 쪽을 선택하되, 얼음물은 피하는 것이 안전합니다.

추가로

말을 많이 하지 않고, 목 clearing(헛기침)을 자제

진통·소염 효과가 있는 해열진통제는 필요 시 사용 가능

3–4일 이상 심한 인후통이 지속되거나 삼킴 곤란, 고열 재상승 시에는 세균성 인후염 동반 여부 확인이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

인후두부의 염증으로 인해 붓고 통증이 있을 경우 찬 물보다는 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.

가습기가 없을 경우 물이 떨어지지 않을 정도의 젖은 수건이나 빨래를 널어 놓는 것도 주변의 적절한 습도 조절에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

물 자주 드셔도 되구요. 아님 물 적신 수건을 걸어두셔도 됩니다. 가습기는 좀 더 효과적으로 습도 조절을 할수 있으니 하나 구매해보셔도 좋구요.