약·영양제
단백질 오전에 먹는게 좋나요 오후에 먹는게 좋나요?
성별
남성
나이대
40
단백질 오전에 먹는게 좋나요 오후에 먹는게 좋나요?
오전에 먹을때있고 오후에 먹을때 있는데
언제 먹는게 더좋은건가요? 아님 상관없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 상관은 없는데 운동을 하신다면 운동 후에 복용하시는게 좋습니다. 운동을 안하시면 언제드셔도 딱히 상관은 없는데 과량은 드시지 마세요
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
단백질은 시간에 따라 흡수율의 차이가 크지 않은 식품 성분이므로 시간에 관계없이 복용이 가능합니다.