가래떡 한 줄과 빵 중에 어느 것이 식사로 좋을까요?

Question

저녁은 좀 적게 먹는 편인데 집에 가래떡을 보았습니다. 칼로리만 봤을때 예상외로 가래떡도 칼로리가 은근 있더라구요. 보통 저녁에 우유하고 빵 한 개 먹는데 어느 음식이 배도 좀 차고 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 가래떡 한줄이 나을거 같네요.빵에는 떡보다 당분이 많이 들어 가고 쌀이 밀가루 보다는 좀 더 나은 탄수 화물이라 판단되요

Answer 2

안녕하세요. luckyoon입니다.

우유와 빵이 좋아 보입니다. 가래떡은 순수 쌀덩어리로 탄수화물 덩어리고, 그래도 우유에 빵은 우유가 영양을 공급하잖아요?

우유방에 한표 던집니다.