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신통한봉고268

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대구 생선도 퓨린이 높은 편인가요?

단백질을 챙겨먹어야하는데 대구 생선도 퓨린이 높은 편인지 궁금합니다. 그리고 오메가 3함량은 높은 편인가요?

주로 오메가3가 많이 함유된 생선은 퓨린도 높던데 맞나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      대구 생선살은 단백질이 풍부한데요

      퓨린성분은 그리 많지 않기 때문에 드셔도 괜찮습니다.

    • 류호연 영양사

      류호연 영양사

      프리랜서

      ∙

      안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

      대구에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있어 뇌건강. 심혈관건강에 도움이 되며. 대구는 퓨린 함량이 낮은 식품입니다.