매사에 지치고 축축쳐저서 고민이에요.

Question

안녕하세요?

요즘 진짜 날이 덥지 않나요?

더워서 그런지 진짜 매사에 예민해지는것 같아요

짜증도 많아지고요

그리고 지쳐서 아무것도 하기 싫어요

이러면 안되는데 그렇게 되더라고요

너무 고민이에요

어떻게 하면 예쩐처럼 활기를 찾을 수 있을까요?

그리고 여러분도 이러시나요?

궁금해요!

답변과 조언해주시면 정말 감사할듯해요

감사합니다

좋은 하루되세요!

Answer 1

일상적인 주변환경을 바꿔야지요.

규칙적인 생활도 중요하지만 기운이 쳐지고할때는 잠시 일상을 벗어나면 리프레쉬되면서 돌아오더라구요.

Answer 2

요즘 지치고 축 쳐진다면 잠시 모든 것을 놓고 휴식을 취하거나 먼곳으로 리프레쉬 여행을 다녀 오는 것도 좋을 것 같습니다. 아니면 목표를 세워보고 것도 좋을 듯 합니다.

Answer 3

맞아요 날이 더워지고 오전과 저녁에 쌀쌀하니 온도차가 커서 그런지 쳐지더라구요

이럴때 푹 쉬면서 맛난거 많이 드시는게 좋아요

그리고 주말이나 연휴엔 가까운 곳이라도 여행을 다녀와보세요

한결 몸두 마음도 가벼워집니다

늘 행복한 시간 보내시길 바래요

Answer 4

더운 날씨에는 누구나 쉽게 지치고 예민해질 수 있습니다. 가벼운 산책이나 취미 생활로 마음을 다스리시면 활기를 되찾으실 수 있습니다.