체지방을 줄이는 식단 알려주세요

2022. 07. 24. 22:59

체지방을 빼려고 하는데 정확히 어떤식으로 식단을 하면 좋을지 추천해주세요 ! 너무 극한적으로 가는 식단 말고 건강을 위해 천천히 빼려고 하는 거라 오래 유지할 수 있는 식단으로요 !


총 1개의 답변이 있어요.

새침**** 전문가 인증 뱃지

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

평소식단을 유지하면서,

밥의 양만큼 야채의 양을 드셔주시면 됩니다!

2022. 07. 25. 19:03
답변 신고

이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

신고사유 :
    답변 삭제

    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.