제가 성인 남성인데요 그런데 문제는 팔굽혀펴기를 하면 다섯 개도 제대로 못 해요 남자들은 기본 다섯 개 열 개는 넘게 하던데 저도 많이 하고 싶어요 근력을 많이 키워야 하는 건가요?
