건강관리
흑마늘이 정말로 눈에좋은영향을주나요 ??
아는 아저씨가 매일 흑마늘을 먹으면 눈에좋다고하는데 정말로 흑마늘이 눈에좋은 영향을주는건가요 아니면 다른 부분이좋은건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
흑마늘은 눈 건강에 직접적인 효과가 입증된 건 아니지만, 항산화 성분이 풍부해 눈을 포함한 전반적인 세포의 노화를 늦추고 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으며. 눈 건강에는 루테인이나 지아잔틴이 더 효과적이니, 필요하다면 함께 챙겨 드시는 것도 좋습니다.