요즘 날씨 너무 덥네요 더위 이기는방법이요~

Question

진짜 요즘은 밖에 나가기가 무서워요 너무 뜨거워서 밥먹으러 가는것도 지친다는말이 맞아요 좀만 걸어도 햇살이 너무 뜨거워서 힘드네요 여름 시원하게 보낼수있는방법 전수좀부탁해요~~

Answer 1

밖에 나가서는 무인매장에서 아이스 아메리카노를 한 잔씩 사 드세요. 커피가 다 떨어지면 물을 채워서 얼음이 다 녹을 때까지 얼음물을 해서 드실 수 있으니까요. 여름은 대체로 덥다 보니 수분 보충이 필수입니다.

Answer 2

더위를 피할 수 있는 방법은

사실 크게 없는 것 같아요…

양산 쓰고 선풍기 쓰고.. 쿨링티슈로 찝찝한 것도 닦아내고 물 마시는 것밖엔요.

Answer 3

실외는 너무 더운 것 같습니다

그래서 외출을 해도 최대한 실내을 이용해 동선을 짜는 것이 도움이 되는 것 같습니다

지하를 이용하거나 실내 건물을 통과하는 등 최대한 해와 실외를 피해 실내를 이용한다면 그나마 도움이 되는 것 같습니다

Answer 4

꾸준한 수분 공급이 중요합니다. 갈증을 느꼈을 때는 이미 체내 수분이 부족한 상태입니다. 미지근한 물이나 차를 자주 조금씩 마셔주는 것이 좋습니다.

땀을 많이 흘렸을 때는 단순한 물보다 수박, 참외, 토마토 같은 제철 과일이나 이온음료를 통해 수분과 비타민, 미네랄을 함께 보충해 주는 것이 효과적입니다.

폭염 속에서는 무리한 야외 활동을 피하고 중간중간 충분한 휴식을 취하는 것이 최고의 더위 이겨내기 방법입니다.