배달음식과 술을 끊고 싶어요.

Question

제가 평소 쉬는 날 배달 음식이랑 술을 너무 많이 먹는데요. 쉬기전날은 거의 무조건 먹고 쉬는 날도 계속 배달음식을 시켜서 술을 먹어요. 어떻게 해야 둘 다 완전히 끊을 수 있을까요? 너무 스트레스 받아요.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.본인 의지가 가장 중요하며 어플을 보게되면 계속 보고싶게되고 먹고싶게됩니다.우선 어플 삭제를 추천드리며 음식은 배달보다 직접 해드시는걸 추천드리겠습니다.

대한남아 · Answer

안녕하세요. 대한남아입니다.스스로의 의지가 가장 중요하다고 생각합니다. 끊겠다는 결심이 생겼다면 단칼에 끊어야 합니다. 대신 평소에 배달음식 혹은 야식을 먹으면서 음주를 하던 시간이면 무료함을 느낄 수 있습니다. 그런 때를 대비하기도 하고 생활에 활력을 높이기 위한 취미활동이 있는게 도움될거라 생각합니다. 배달음식이 나쁜 건 아니지만 대부분 술과 함께 즐기는 음식이 자극적이고, 열량이 높은 음식일 겁니다. 음주까지 하게 되면 살이 찌기 쉽고, 성인병을 유발할 수도 있습니다. 건강을 위해서라도 성공하시길 바랍니다. 너무 억제하는 것도 스트레스를 받을 수 있으니 조절할 수 있는 정도가 된다면 간헐적으로 드셔도 되지 않을까 생각합니다.

노력하는 이쁜새 09 · Answer

안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.밖으로 나가서 할수있는 취미를 찾으세요음식이라는게   먹기 시작하면 끊을수가 없습니다친구도 만나시고 취미활동이나 운동도 하시고요

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