요즘 배가 별로 안고파서 진짜 배가고플때만 한끼정도 먹어요.

Question

예전엔 삼시세끼 다 챙겨먹는 사람이었는데 요즘은 배가 별로 안고프고 먹고싶다는 생각이 안들더라고요. 그래서 요즘엔 활동을 먼저하고 배가고프면서 먹고싶은때 먹으니 한끼정도 먹는거같은데 괜찮을까요? 아예안먹는건 아니고 떡이나 과일 조금먹고 활동해여.

Answer 1

안녕하세요. 넷아빠입니다.

1일 1식 하는 사람들 꽤 많습니다.

대신에 1식 할때 하루 쓸 에너지의 양만큼 먹게 되는것 같더라구요.

간식 등으로 허기를 채우거나 영양분을 섭취한다면 문제없을것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

괜찮긴합니다.

다만 한끼를 드시더라도 영양생각해서 잘챙겨드시길 권해드립니다.