채중감량 문의를 할려고 하는데요 궁금한점이

Question

요즘 식단과 운동으로 체중 감량을 하고 있는데

닭 가슴살을 주로 먹고 있는데 제가 알기로는 너무 자주 먹으면 통풍의 위험이 있다고 들었는데 맞나요

Answer 1

네 맞습니다. 닭가슴살 같이 단백질이 많이 들어있는 음식을 많이 드시면 통풍에 걸릴 확률이 높아집니다.  

하루 섭취량 정도 드시면은 괜찮습니다. 보통 하루 섭취량은 300g 에서 500g 사이 정도 드시는 것이 하루 섭취량 입니다.