푸시업을 하고 나서 생긴 근육통 해결방법이요?
푸시업을 오랜만에 무리하게 하다보니 근육통이 생겨서 다음날 다시 할려니 한개도 못하겠더라고요.
푸시업으로 행긴 근육통 어떻게 해결하면 좋을가요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
운동하고 근육통이 생기면 자극을 느겼다니깐 좋은거라고 운동하고 생긴 근육통은 운동으로 풀면 된다고 트레이너분이 그랬는데 장난친건지 모르겠어요 근육통에 바르는 파스나 스프레이 사용해보시는게 좋을거 같아요
