배고파서 잠이 오지 않네요! 무언가 먹고 자야 할까여?
점심 먹고 저녁에 간단히 간식만 먹었는데 배가 고프더라고요 밤에 먹으면 속이 부대껴 잠을 잤는데 새벽에 뉸이 떠졌네요 무언가을 먹고 잠을 자야 할까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
잠자다 깨서 새벽에 뭔가를 드시면
소화가 안되서 위 건강에 안좋을거 같고, 아침 밥맛도 없을거 같습니다.
금방 아침 오니, 미지근한 물 한잔 정도 드시고 다시 자는게 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다.
새벽에 배가 고프다고 하더라도 많이 먹고 자면 소화가 되지 않은 상태이기 때문에 살로 갈 우려가 있습니다.
물을 한 잔 마시고 자거나 아몬드를 조금 먹고 자는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 깔끔한바다표범182입니다.
저도 자주 그래요..배고파서 잠이 안와서 물이라도 마십니다
그래도 잠이 안오면 간단히 조금만 드시는걸 추천드려요
안녕하세요. 청렴한매사촌97입니다.
저는 억제로라도 참고 피곤하면 자겠지라는 생각으로 계속 수면을 청해요. 왜냐하면 오늘 먹으면 내일 같은 시간에 또 먹고 싶어지고 계속 반복되다보면 매일 그 시간에 먹게되어서 저는 억지로라도 참고있네요.