생활
후회될때, 떨쳐버리고 빨리 일어나는법
후회될때, 떨쳐버리고 빨리 일어나는 방법있을까요?
소용없고 되돌릴수없는데, 후회가 밀려와요.
마음을 다잡고 살아야 하는데..
8개의 답변이 있어요!
살아가면서 늘 접하는게 후회이지요.
후회없는 삶은 노력없는 무의미한 삶이기도 하답니다.
그렇지만 마냥 후회의 늪에 빠져 있을수는 없게 나만의 생활방식을 만들어 가면 좋을거 같습니다.
잊어야 할건 한번 고민으로 속 시원하게 날려 버리고 또 다른 좋은 일을 만들어 가는 힘 즉 긍정의 사고입니다.
늘 겸손한 자세로 새로움에 도전하는 일상을 만들어 가시길 응원합니다 ~
채택된 답변가장 좋은 방법은 내가 현재 왜 후회하는지 정확한 원인 아는 것으로 분명히 뭔가 손해 본다는 또는 봤다는 생각이 강하게 들수록 후회는 깊고 크기 때문에 손해를 기회나 경험으로 바꾸면 더 이상 후회하지 않게 됩니다. 후회는 현실 보다는 그냥 느끼는 감정으로 받아들이고 생각 들면 앞으로 어떻게 해야 이번처럼 후회 생기지 않는지 깊게 생각해보는 것도 방법입니다. 시간되면 밖으로 나가 걷기나 산책 하면 스스로 생각하는 시간 많아지는데 그때 다시 한번 후회 떠올려보고 앞으로 미래 어떻게 에너지로 활용할지 생각해보는 것도 벗어나는 좋은 방법입니다.
안녕하세요 후회할때 두가지가있어요 반성하고 다시는 안그렇겠다 앞을 바라보는 후회와 계속 거기 매달려서 후회하면서 앞으로 못가는 후회가있어요 반성하고 다시는 안그러겠다고하시고 안그러시면됩니다
제일 힘든거 같아요. 어떤 큰 후회가 있을 때는, 이렇게 했으면 좋았을텐데,저렇게 할걸 등 온갖 생각이 다 들죠.
사실 완벽하게 떨쳐낼 방법은 없지만 시간이 해결해줄 때까지 기다리는 수밖에 없을 것 같습니다.
그 전에는 최대한 그러한 생각을 안하도록 다른데로 눈을 돌려야겠죠. 다른 일을 바쁘게 한다던가 취미에 몰중하면 그나마 후회되는 생각이 덜 들더라구요.
저는 일단 후회될때 인정부터합니다. 후회가 밀려올 때는 먼저 감정을 인정하세요. 억누르면 오히려 오래 남습니다.
그다음 호흡을 가다듬고, 작은 행동부터 시작해 마음을 분산시키세요.
예를 들어 산책, 스트레칭, 물 한 잔 등 단순한 행동이 효과적입니다.
자신에게 “과거는 바꿀 수 없지만, 지금 선택은 내가 할 수 있다”라고 되뇌면 마음이 정리됩니다.
안녕하세요.
인생을 살다보니 후회가 되는 일이 많은데요.
후회를 피하거나 잊어버리려고 하기 보다 자연스레 받아들이는것도 나쁘지 않는것 같아요.
대신 그 후회에 너무 빠져있지 않기 위해 노력해보고 후회를 발판삼아 더 좋은 내가 되려고 노력하면 좋겠어요.
안녕하세요. 후회하는 순간에는 왜 이런 일이 일어났는지 빨리 파악하는게 가장 중요하다고 생각해요. 결국 이런 원인 파악이 늦어 질수록, 미련이 남게 되고 방황하는 경우가 많은 거 같더라고요. 저는 최대한 빨리 이런 일 원인 알고 최대한 그 원인을 해결하기 위해 노력하는 거 같습니다. 후회라는걸 안하기는 어려워도, 빨리 일어날 때 도움이 되는 듯해요
