요즘 너무 힘들어요, 제가 역마살이 있는 걸까요?

Question

해외여행을 자주하는 편인데, 못하니까 죽겠어요. 자꾸만 여행지 생각들만 나고..

다음 학기 개강하는데, 항상 방학 때마다 여행을 두 세번 다녀온 뒤 개강을 하니까, 좀 더 학업에 집중할 수 있었는데

군 전역 후에도 여행 못하고 바로 복학했고, 이번 방학도 거의 날렸습니다.. 뭘 해야 기분전환에 도움이 될까요?

한결같은바다표범116 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 코로나로 인해서 하고 싶은것들을 잘 못해서 힘듦이 있으신듯합니다.

이런 경우 대체할수있는 것들로 영상을 시청하는 것도 하나의 방법입니다.

가고 싶었던 나라의 풍경이 나오는 영화나 다큐멘터리등을 관람함으로써 하지 못하는 것들에 대해 대리만족을 느껴보는 것도 조금 기분전환에 도움을 줄수있을겁니다.

혹은 평소 다른 취미활동이 있다면 그것들을 같이 병행해서 해보시길 바랍니다.