신발을 약간 크게 신는게 좋을까요??

Question

신발을 살때 저는 타이트하게 보통 사는편인데요 신발을 크게 신으라는 말이 있습니다 어떻게 해야 좋을지 궁금합니다 왜 크게 신어야 할까요?

Answer 1

신발을 딱 핏하게 신어서 타이트하다면 저녁 시간 발이 부어서 아플 수도 있고 또 족저근막염의 원인이 될 수도 있기 때문입니다. 너무 큰 것도 발목이 돌아가기에 발을 헛디뎠을 경우 크게 다칠 수 있으나, 그렇다고 너무 꽉 맞다보면 발도 불편하고 혈액순환에도 좋지 않을 거 같네요. 신발을 고르실 때 저녁 시간에 가셔서 신어보시고 구매하는 것도 좋은 방법이겠네요.

Answer 2

신발을 너무 딱 맞게 신는거보다 5정도 크게 신는게 좋다고 합니다. 하루종일 걷다보면 하체가 특히 발쪽이 부어서 발이 숨쉴수 있는 공간이 좀 필요하거든요..

Answer 3

구두나 샌들같은 경우는 딱 맞게 신어야 발도 편하고 보기에도 좋은 것 같은데요.

아무래도 겨울신발은 양말이나 두꺼운 양말을 신고 신게 되기때문에 신발을 약간 크게 신으라고 하는 것 같습니다.

그리고 운동화신을 때도 마찬가지로 양말을 신고 신기때문에 너무 딱 맞는 것보다는 살짝 넉넉하게 신으라고 하는 것이 아닐까 싶습니다.

저같은 경우에도 구두는 딱 맞게 신는 편이고, 운동화나 겨울신발은 살짝 여유있게 신고있습니다.

Answer 4

발에 너무 꽉 끼는 신발은 건강에 좋지 않다고 합니다.

신발은 좀 넉넉하게 신는게 좋은데, 운동화 같은 경우 작아서 끈 매는 부분이 너무 넓게 벌어지면 예뻐 보이지도 않더라구요.

조금 크면 이 부분이 좁아지게 끈을 매게되니 모양도 더 좋아요.

Answer 5

맞습니다.

특히나 겨울철에는 양말자체가 두껍기 때문에 한치수 또는 1.5치수 크게 신는게 좋습니다.

그래야 발도 숨을 쉴수 있으니까요.

Answer 6

지나치게 큰 신발을 신는 것은 발 건강에 해롭습니다.
정상적인 보행은 뒤꿈치부터 발바닥, 앞꿈치 순서로 땅에 닿게 걷는 것입니다.
그러나 큰 신발을 신으면 발을 적절히 조여주지 못해 발을 끌면서 걷는 등 잘못된 걸음걸이로 바뀌게 됩니다.
또 큰 신발을 신으면 발모양이 평발로 바뀔 위험이 있습니다.