직장에서 받는 스트레스는 어떻게 해소하죠?

제가 직장에서 스트레스를 좀많이 받는편입니다 신경도좀 예민한편이고 보통보면 하루에도 여러차레 스트레스를 받는데 풀데가업네여 보통어찌푸나여?