무기력증을 극복하려면 어떻게 해야할지 고민이에요 | 궁금할 땐, 아하!

요즘 매일매일이 무기력하고 아무것도 하고싶지않아요 해야하는 일은 있는데 몇개월째 외면하기만 하고 있네요 이대로 가다간 인생이 망할거같은데 그런데도 하기가 싫어요 ㅠㅠㅠㅠ 힘드네요 정말..

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무기력하다면 개인적으로 추천하는 것은 운동입니다.

개인적으로 저는 우울하고 힘이없을때 매일 아침 등산을 하곤합니다.

가벼운 차림으로 조깅을 하다보면 기분도 상쾌해지고 사고의 틀이나 활력이 돋는듯합니다.

해보시면 도움이 될겁니다.

2021. 03. 18. 22:25

신고사유 :

이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.