가족들이 아침식사을 안하면 걱정이되서 꼭 먹였는데요

Question

가족들이 아침식사을 안하면 걱정이되고 무엇인가 안심이 안되서 꼭 먹였는데요그리고 단백질 섭취 야채 골고루 먹지않으면 불안합니다 이제는 꼭 아침밥을 먹어야하나 생각이됩니다 아침밥 꼭 먹어야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 아침 식사는 간단하게라도 하는 것이 좋다고 생각합니다. 아침 밥을 먹는 것이 두뇌회전에도 도움이 된다고 해요.

Answer 2

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

제 생각을 말씀드리자면..

네 당연합니다 아침밥을 먹어줘야 당뇨 안옵니다

Answer 3

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

아침을 먹어야 뇌 운동에 좋구요. 사람이 활동하기에도 좋은 힘의 원동력에 됩니다. 내 연구가 들이 아침을 꼭 챙겨 먹으라고 말한 이유는 아침을 굵게 되면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 분비가 불충분해지고, 업무능를 향상이 안 되기 때문 입니다.

Answer 4

안녕하세요. 새까만호돌이129입니다.

저는 중학교 시절부터 아침을 거의 먹지 않고 살아오고 있지만 영양상태나 건강에 지장이 전혀 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 큰돌꿩201입니다.

저같은 경우는

간단하게 떡 한개와

셀렉스음료한개나 때론

바나나한개와 계란한개 사과반개

정도로 아침을 하고있는데

대신

점심은 든든한 식사로

그리고

저녁도 간단하게 하는편인데

영양에는 지장이 없어요ㆍㅎ

꼭 아침을 고집할필요는 없구

귀찮으시면 식단을 바꿔보는것도

새롭고 좋아요

그러나 아예 안먹는것보다는

약간이라도 먹어주는 습관이

좋을듯 해요~~^^