건강관리
방울토마토가 피부에 좋은 이유가 무엇인가요?
피부케어 해주시는분들 보면 브로콜리,양배추,파프리카,방울토마토 같은 거 추천해주시더라구요.
방울 토마토에 피부에 좋은 영양소도 많지만 당이 꽤나 함유되어있는 걸로 아는데 그걸 상쇄할 만큼 좋은 영양소가 뛰어난건가요?
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2개의 답변이 있어요!
방울토마토는 비타민A, C, 라이코펜 등 항산화 성분이 풍부하여 피부의 노화 방지와 탄력 증진에 도움을 줄 수 있으며, 수분 함량이 높아 피부 보습에도 기여합니다. 그러나, 당분이 포함되어 있어 적당량 섭취를 권장드리며, 이러한 영양소들이 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 평가됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
방울토마토는 비타민c, 수분이 풍부하여 피부건강에 도움을 주며
당 함량이 크지 않아 적당량 섭취하면 큰 문제가 되지않습니다.
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