주짓수 처음가면 뭘 배우게 되는 건가요?

Question

요즘 헬스도 안하게 되고 런닝도 안하게 되더군요. 그래서 주짓수같은 운동을 배워보려고 하는데 주짓수를 다니시는 분들 보면 대부분 고수의 향기가 엄청 나더군요. 그러면 초보자는 뭘 하게 되는가 싶은데 주짓수 처음가면 뭘 배우게 되는 건가요?

Answer 1

주짓수도 다른 운동들과 동일하게 기본 동작들과 낙법, 체력운동과 근력운동을 함께 합니다.

바로 고급 기술이나 겨루기로 들어가기 보단 기본적인 교육들과 체력 근력 운동들을 시작할 때 병행하고 어느정도 올라가면 겨루기를 통해 더 확실하게 부족한 부분을 파악하고 성장하도록 교육합니어