커피를 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

요즘 너무 피곤해서 커피 과다복용입니다.

좀 줄여야된다고 생각하면서도 습관처럼 커피를 타고 있어요ㅜㅜ

좀 줄일 수 있는 방법이 없을까요?

그리고 하루에 몇잔까지 마셔도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

하루에 1-2잔정도가 가장 적당하다고 보구요 꼭 드셔야한다면 습관적으로 드신다면 디카페인ㄴ커피를 드시는 것을 추천드리겠습니다.