예민한 성격은 어떻게 예민하지 않게 바꿀수 있을까요?

Question

제가 요새 신경이 너무 예민한것 같습니다. .

도서관 같은데서 옆사람이 조금만 부스럭 거리거나 킁킁거리면 집중이 안되고 밤에 잘때도 달그락 거리는 소리 나면 잠이 안와요. ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

예민하지 않는 성격으로 바뀔수 있습니다. 평소 느긋한 생각을 하시고 명상을 해보는것도 도움이 됩니다.