제철맞은 면역력 높여주는 음식은?

변화하는 날씨에 적정체온을 유지하기 어렵고 쉽게 피곤해지고 면역력도 떨어지게 되는데 제철맞은 먹거리중에 면역력을 키워주는 음식들은 무엇이 있을까요?