늦게 자던 일찍 자던 아침6시에 저절로 눈이 떠지는 이유?

Question

예전에는 잠을 잘 때 늦게 자면 늦게 일어나고 일찍자도 늦게 일어났는데 직장 다니다 보니 매일 똑같은 시간에 일어나게 되는데 늦게 자도 아침6시에 눈이 저절로 떠지는 이유가 뭘까요?

Answer 1

뇌가 그렇게 인식이되어서 그럴거에요 할상 습관처럼 일어나나보니까 딱 맞춰서 일어나지게되는거죠 마치 자기전에 몇시에일어나야지하고 자면 그때 일어나지는 것처럼요

Answer 2

늦게 자도, 일찍 자도 아침 6시에 눈이 떠지는 이유에 대한 질문입니다.

이런 경우는 대게 몇 년을 아침 6시에 일어나도록

훈련이 되어서 그렇게 되는 것입니다.

Answer 3

안녕하세요 눈에띄게즐거워하는크랜베리 입니다

습관이 베어서. 몸이 반응을 하는것이겠지요

몸에 바이오리듬이 그시간에 알람처럼 깨워주는겁니다

Answer 4

질문하신 잠자리에 드는 시간과 상관 없이 6시에 일어나는 이유에 대한 내용입니다.

오랜 세월을 같은 시간대에 일어나는 사람들은

몸에 습관이 되었기 때문입니다.

Answer 5

수면 습관 때문에 늦게자거나 일찍자도 같은시간에 일어나지게 되는 것입니다.수면도 일정기간 같은 시간이 반복되면 그시간에 눈이 떠지되 되는 것 같습니다.