어깨는 쓰면쓸수록 강해진다는게 사실인가요?

Question

안녕하세요

야구를보다가 어깨가 쓰면 쓸수록 강해진다라는 말을 한 사람을 들었거든요? 그래서 알게모르게 혹사를 많

이당한다고생각했거든요

이게 저는 반정도 맞다고 생각을합니다

어느일정부분까지는 강해지지만 그 이상을 넘으면 분명 기량하락이 올거라 생각합니다

그리고 야구보면 야구선수가 그렇게 운동하는데도 부상당하는것을보면 반정도가 맞지않나생각하는데

의사분들은 어떻게생각하시나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어깨 관절을 포함한 우리 몸의 모든 관절은 쓰면 쓸 수록 닳습니다. 많이 쓰면 더 빨리 닳습니다. 그러므로 어깨는 많이 사용하지 않는 것이 좋습니다. 즉, 무리한 운동이나 반복적인 일을 피하라는 것이지요. 어깨 근육은 운동을 하거나 많이 사용할 수록 발달되는 것은 맞습니다. 다만 어깨 근육 운동을 할 때 관절이 움직이지 않을 수는 없으니 적당히 운동을 하는 것이 좋습니다.

서민석 드림