변에 좋은 것에 대해서 질문드립니다.
2023. 07. 01. 12:04
변비가 심해서 요즘 고생인데 변비에 좋은 과일이나 야채같은건 없을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다. 진짜 효과 있는 것 좀 알려주세요.
총 4개의 답변이 있어요.
섬세****
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
정말 효과가 있는 것으로 알려드리자면, 차전자피가 상당히 좋습니다. 저도 웬만한건 별 효과가 없었는데 차전자피는 변비도 안생기고 설사도 안생기고 정말 좋더라구요.
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나무****
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 변비에 좋은 음식으로는 사과, 바나나, 양배추, 양상추 등을 먹는 것이 많은 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 조용한문어80입니다.
대장활동을 활발하게 유발하는 변비에 좋은 음식으로는
사과, 골든키위, 바나나, 요거트, 보리밥, 고구마,토마토, 적색 양배추, 당근 등이 있습니다.
장활동을 원활하게 해주기 때문에 배변활동에 많은 도움을 줍니다.
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안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
고구마가 변비에 좋다고 합니다. 고구마를 먹으면 오히려 변비가 생길수 있을것 같다는 생각을 하는데
실제로는 고구마가 변비에 좋다고 하니 고구마를 드셔보시기 바랍니다.
또 유산균을 먹으면 변비가 좋아질것 같습니다.
병원가도 유산균을 먹어라고 하더라고요
두개를 병행하시면 좋다고 생각합니다.
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