헬스를할때 단백질말고 따로 꼭먹어야할 영양이나 이런게 있을까요?

안녕하세요 요즘 헬스를 열심히 하고있는데

단백질말고도 꼭 먹어야한다! 라는거 추천해주실만한것 있을까요?

식품이나 영양제 상관없이요