도파민을 줄이는 꿀팁이 있을까요?

Question

요즘에 도파민이 너무 많은 것 같아요 그래서 도파민을 줄이고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요 이 도파민을 벗어나고 싶어요 꿀팁있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 도덕적인문어213입니다. 사막에 가면 도파민이 줄어든다고 하더라고요 사막에서는 전자기기도 없이 자연 풍경만 보는데 그런식으로 현실에서 실천해 보시면 도파민 과다를 막을수 있을듯 합니다