말씀하신 더부룩하고 느끼한 증상은 오메가3와 밀크씨슬 같은 지용성(기름) 성분들이 위장에 한꺼번에 들어가면서 소화에 부담을 주어 발생하는 전형적인 현상입니다. 특히 아연은 위 점막을 직접 자극해 메스꺼움을 유발하는 대표적인 성분이므로, 식사량이 가장 많은 식사 직후에 드셔야 부작용을 줄일 수 있습니다. 한 번에 다 드시기보다는 아침과 저녁 식사 후로 나누어 복용하시면 위장 부담이 훨씬 줄어들고 체내 흡수율도 높아지니 분산 복용을 권장합니다. 감사합니다.