콜라겐과 함께 복용해도 좋은영양제
영양제 콜라겐을먹고있는데 콜라겐과 함께 복용하면 도움이 더되구 건강에 적합하구 영양제 여러종류가있는데어떤 영양제가 있을까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
콜라겐과 같이 먹으면 좋은 영양제로는 히알루론산, 비타민C가 있어요.
비타민C를 고용량 드시면 속이 불편해질 수 있어서 500mg정도로 같이 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐과 같이 복용하면 좋은 영양제로 히알루론산, 비타민C, 엘라스틴 등이 있습니다.
모두 피부 미용에 좋은 성분입니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜라겐과 같이 병용하는 것이 권장되는 영양제로는 비타민C가 있습니다.
비타민C는 콜라겐 합성에 도움을 주는 영양소로 알려져 있으며
콜라겐와 같이 복용시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐과 함께 복용해도 좋은 영양제로 항산화작용이 있어 피부 노화예방에 도움이 되는 비타민씨와 글루타치온을 함께 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민c. 비오틴 등이 콜라겐과 함께 먹었을때
합이 좋습니다. 콜라겐 조직의 생성에 비타민c. 비오틴등이 필요하며 함께 먹으면 모발의 형성에도 도움이 됩니다
이미 콜라겐 비오틴 비타민c를 함께 넣어서 만든 제품도. 있습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
일단 콜라겐과 가장 궁합이 좋은 영양소는 비타민c입니다. 콜라겐 합성에 비타민c가 필요하기 때문에 같이 드시면 더욱 좋습니다.
그리고 목적에 따라 구성을 달리 할 수 있는데 피부건강을 위해서라면, 히알루론산, 피크노제놀 같은 영양제와 같이 구성하시면 좋고,
관절을 위해서라면, 콘드로이친, msm 등과 같이 구성하시면 도움이 될 것 같습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
콜라겐과 같이 피부탄력과 보습목적으로 영양제를 복용하시려면, 히알루론산과 오메가-3, 철분 등을 같이 복용해보시면 효과를 보실 수 있늘 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
피부미용을 위해 콜라겐을 복용중이라면, 콜라겐의 흡수를 높여주고 항산화작용을 통해 피부노화를 늦춰주는 비타민c의 섭취가 도움이 됩니다.
그 외에는 전반적으로 몸의 컨디션을 회복시켜주고, 면역력을 유지해주는 종합비타민의 복용이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요.
콜라겐과 같이 복용하면 좋은 영양제를 질문 주셨습니다. 목적에 맞게 추가해 볼 수 있겠습니다. 피부 미용 목적이라면 비타민C, E 등의 항산화 작용이 있는 제품을 복용하시면 좋겠습니다.
