육아
아기 치즈 섭취 관련해서 질문이있어요.
안녕하세요.
또래보다 키,몸무게 상위권인 남자아기입니다.
22개월 87cm/13.5kg
치즈는 하루 1~2장 섭취가능하다규 해서
대부분 1장을 먹이고 있어요.
아침에 등원전엔 소화가 잘되는 죽을 먹고 등원시키는데요.
죽을 먹을때 혹은 먹고나서 꼭 치즈를 찾아요(치즈없이도 밥잘먹는 아기에요)
하루 섭취량 내면 언제 섭취하던 상관 없죠??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 하루 섭취량을 잘 채우고 있다면 언제 치즈를 섭취하든 상관없습니다. 아침에 죽을 먹고 나서 치즈를 주는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
안녕하세요! 아기가 건강하게 성장하고 있네요. 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부해서 성장기 아기에게 좋은 식품입니다. 하루에 1~2장 정도 섭취하는 것이 일반적으로 적당하며, 아기가 치즈를 좋아한다면 이를 식사에 포함시켜도 괜찮습니다.
치즈를 언제 섭취하든 하루 섭취량 내에서 균형 있게 먹는 것이 중요합니다. 아침 죽과 함께 먹는 것이 소화에 문제가 없다면 괜찮습니다. 또한, 식사와 간식 사이에 적절한 간격을 두는 것도 좋습니다. 만약 아기가 치즈를 원할 때마다 주면 고칼로리 및 나트륨 섭취가 늘어날 수 있으니, 적당한 양을 고려하여 식단을 조절하는 것이 좋습니다.
아기가 충분한 영양을 섭취하고 있다면, 하루 섭취량 내에서 치즈를 즐기는 것은 좋은 선택입니다. 단, 치즈 외에도 다양한 음식을 통해 영양소를 균형 있게 공급해 주는 것이 중요합니다.