생활
걷기 운동할 때 땀복 있고 걸으면 다이어트에도 도움이 될까요?
운동장이나 공원에 나가보면 걷기 운동하는 사람들이 많은데요. 특히 젊은 사람들이 땀복을 입고 걷는 사람들이 꾀 있어요. 땀복입고 걸으면 땀도 더 잘 나오고 다이어트에 도움이 될까요 . 궁금합니다?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
땀복을 입게 되면 평상복을 입었을때보다 많은 땀을 흘릴수 있기에 다이어트에 도움이
된다고 봅니다. 그리고 땀을 흘리더라도 중간중간 수분을 충분히 섭취해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.
네 다이어트에 도움이 됩니다.
땀복을 입었을시 외부의 공기를 차단해줌으로써 몸의체온이 올라가기때문에 평소보다 많은 땀을 배출하기 때문입니다.
안녕하세요. Flower fruit입니다.
네 그냥 걷는것보다 땀복을 입고 걸으시면 아무래도 땀이 많이 나면서 칼로리 소비에 더욱 도움이 됩니다. 걷는운동말고도 홈트같은거 ㅅ하실때도 땀복이 도움이 됩니다.