걷기 운동할 때 땀복 있고 걸으면 다이어트에도 도움이 될까요?

Question

운동장이나 공원에 나가보면 걷기 운동하는 사람들이 많은데요. 특히 젊은 사람들이 땀복을 입고 걷는 사람들이 꾀 있어요. 땀복입고 걸으면 땀도 더 잘 나오고 다이어트에 도움이 될까요 . 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

땀복을 입게 되면 평상복을 입었을때보다 많은 땀을 흘릴수 있기에 다이어트에 도움이

된다고 봅니다. 그리고 땀을 흘리더라도 중간중간 수분을 충분히 섭취해주는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.

땀복으로 인해 노폐물 및 수분을 증발하는 식으로 다이어트에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.

네 다이어트에 도움이 됩니다.

땀복을 입었을시 외부의 공기를 차단해줌으로써 몸의체온이 올라가기때문에 평소보다 많은 땀을 배출하기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 진기한파리매57입니다. 당연하죠 땀복은 약간 사우나 효과가 있습니다. 땀이 너무 많이 날수도 있으니 수분보충을 하셔야합니다

Answer 5

안녕하세요. Flower fruit입니다.

네 그냥 걷는것보다 땀복을 입고 걸으시면 아무래도 땀이 많이 나면서 칼로리 소비에 더욱 도움이 됩니다. 걷는운동말고도 홈트같은거 ㅅ하실때도 땀복이 도움이 됩니다.