생활
물을 효과적으로 섭취 하는 그러니깐 수분 목마름 없애는 법
물을 효과적으로 섭취 하는 그러니깐 수분 목마름 없애는 법있을까요 목마름을 덜하고 수분보충으로 피부 장 개선 효과도있는 방법이나 마실거
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
하루권장량 1.5~2리터사이 물병의용량을 나누어서 담고 들고다니면서체크하면서 드시길바랍니다.
안녕하세요. 풍요속빈곤입니다.
저는 오전에 출근하기전에 1.5리터 페트병에
가득채워서 옆에 두고 틈틈히 섭취하고 있습니다 물은 자주 마시다보니까 건강도 좋아지고
특히 피부가 좋아 지드라고요
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
하루 2ℓ가량의 물을 7~8번에 걸쳐 나눠 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할 수 있고요.
미세먼지와 황사가 많은 시기에는 충분한 물섭취가 필수예요. 체내 수분이 부족해지면 열이 나고 맥박이 빨라지며..진땀이 나고 어지러움증이 나타나죠.