배고픔 참는 노하우 알려주세요

Question

다이어트를 시작했는데요 배고픔이 너무 심해 다이어트를 포기할까 고민을 너무많이하는거같아요 배고픔을 참는 노하우가 있으면 어떤것이 있는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.

배고픔을 참는 다이어트는 반드시 나중에 요요가 옵니다
방울토마토 같은 칼로리가 낮은데 포만감이 많은 음식을
적게라도 드시는 게 좋습니다.