새벽마다 장에 가스가 차서 화장시로 가느라 잠을 잘 못자요

Question

성별

여성

나이대

50

기저질환

갑상선 항진증

복용중인 약

카멘정, 신지로이드

안녕하세요 가족 중에서 갑상선 항진증이 있는데 새벽마다 장에 가스가 차서 새벽에 화장실 가느라 잠을 못잡니다 갑상선 항진에 따른 부작용인가 문의드립니다 그리고 완화할 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

적어주신 증상은 갑상선과 연관성보다는 장의 과민성이 원인일 가능성이 생각됩니다.

특히 저녁 식사로 가스 발생이 많은 과도한 식이섬유 섭취나 자극적이거나 기름진 식사로 인한 증상 악화의 가능성이 있으므로 주의하시고 병원 진료를 받으시기 바랍니다.

Answer 2

갑상선 항진증은 신체의 대사를 가속화시키며, 이는 소화계통에도 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선 호르몬 수치가 높을 때, 위장관의 운동성이 증가하여 음식이 소화관을 빠르게 통과하게 되고, 이로 인해 가스 생성이 증가하거나 설사가 발생할 수 있습니다. 따라서, 새벽에 장에 가스가 차서 자주 화장실에 가는 증상은 갑상선 항진증의 부작용 중 하나일 수 있습니다.

가장 중요한 것은 적절한 항갑상선제 용량을 찾으셔서 갑상선 호르몬을 정상으로 유지하는 것입니다. 추가적으로는 식이요법을 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가스를 유발하는 음식들(예: 콩류, 양배추, 양파, 탄산음료 등)의 섭취를 줄이고, 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사를 천천히 하고 잘 씹어 먹으면 소화가 용이하고 가스 생성을 줄일 수 있습니다. 적절한 신체 활동도 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 요가와 같은 활동은 장 운동을 촉진시켜 가스 불편을 줄일 수 있습니다. 수면 전 카페인과 알코올의 섭취를 피하는 것도 중요하며, 규칙적인 수면 스케줄을 유지하는 것이 전반적인 건강에 도움이 됩니다.