자고 일어나면 식도가 딱 붙은 것 같이 건조합니다.

Question

평소에 취침을 할 때 난방을 따로 하지 않고 전기장판으로 생활을 하고 있는 청년입니다.

자고 일어나면 목이 굉장히 건조하더라구요. 평소에 물도 꽤 마십니다.(2L이상)

단순히 건조해서 그런건지 자기전 양치 후 가글로 인해, 목 속이 건조해서 그런 건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김지영 의사입니다.

목이 건조해서 마른 기침을 자주 하고 잠잘 때 더욱 심해져 잠자는 도중 물을 마셔야 하는 분들이 있습니다. 목에는 인두 및 후두, 편도, 성대 등이 있습니다. 이러한 구조물에 염증이 생긴 후 점막의 기능이 회복되지 않거나 체질적인 요인으로 목의 건조함이 지속될 수 있습니다.

가까운 이비인후과 진료를 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

겨울철 자고 일어나 구강건조를 호소하는 경우 상당부분 비염이나 코골이 등으로 구강호흡을 수면중에 지속적으로 하는 경우가 있을 수 있습니다. 알레르기원을 피하시고 위의 원인을 확인해 보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

우선적으로 생각할수 있는 것은 건조한 환경입니다. 이러한 경우 습도 조절로 충분히 증상이 개선될수 있습니다. 가습기 사용 및 물을 충분히 드시는 것으로 증상이 개선되겠습니다. 또는 입을 벌리고 자는 경우, 입으로 호흡을 하는 경우 점막이 쉽게 건조해 질수 있습니다. 입을 벌리고 자는 것은 아닌지 확인해 보시는 것도 좋습니다.

Answer 4

난방을 하지 않더라도 전기장판만으로도 주변 환경이 많이 건조해질 수 있습니다. 말씀하신 증상으로 미뤄보아 우선은 건강의 이상이라기 보다는 수면 환경이 건조하여 발생하는 문제일 가능성이 더 높아 보입니다. 가습기를 활용해보시길 권고드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

자고 일어나서 입 안이 건조하다면 실내 습도 조절을 다시 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 단순히 가글을 한다고 목 안이 건조해지지는 않으니깐요. 요즘 같은 겨울에는 실내가 매우 건조해서 쉽게 입이 마른답니다.