간헐적 단식이 몸에 좋은 이유가 뭘까요?
배를 공복 상태로 만들어두는 게 좋다고 하던데 신체에 긍정적인 영향을 끼칠지 궁금합니다.
안녕하세요. 에벤~ 에셀~♡입니다.
간헐적 단식이 체중 감량뿐만 아니라 혈압 조절에도 좋다는 연구 결과가 발표가있습니다. 단식때 세포가활성화된다고도하네요~^^