생활
흡연 대신 뭘 하면 좋을까요?
흡연은 습관인 것 같아요.
그래서 새로운 습관을 만들려고 하는데
흡연충동이 들 때 뭘 하면 좋을까요?
일단 지금은 물을 마시고 있는데
흡연충동 들 때가 적어도 하루에 7번은 되는데
가뜩이나 물을 많이 먹는 편이거든요.
이 방법은 방광이 터질것 같아서 그만둬야겠고
흡연 대신 할만한거 뭐 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지비에입니다.
대부분 담배를 끊겠다는 의지를 다지고 시작하는데 제 주변에선 대부분 실패했어요.
그러니 그룹 같은 걸 만들어서 혼자하지 말고 같이 모여서 해보는 건 어떤가요?
혼자보단 훨씬 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
저같은 경우 금연을 할때. 흡연 욕구가 있을때마다 집에서는 푸쉬업과 스쿼트를 했고 회사에서는 무언가를 먹었죠
지금도 그렇게 하고 있고 아직도 담배 생각이 많이 나요
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
전 아무것도 먹지 않는걸 선택 했습니다
뭔가를 먹으면 흡연욕구가 생겨서
심지어는 껌 은단 이런거 먹어도
흡연욕구가 생겨요
안녕하세요. 리더스입니다.
흡연는 정말 습관인것 같습니다. 저는 사탕이나 껌을 이용합니다. 담배가 생각날때마다 이용해서 잊으려고 노력합니다.
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 애연가가 금연을 하기 위해서는 뼈를 깍는 노력을 하셔야 한다고 들었습니다
저는 금연하기 위해 껌을 씹거나 사탕을 빨아 먹곤 했습니다
아무쪼록 금연에 성공하시길 빕니다
안녕하세요. 하이호에호 세균입니다.
아무래도 입을 가만히 나두면 심심하고 그런거 같네요
마른 음식을 씹는게 제일 좋아 보입니다.