대변을 보는데 시간이 오래걸려요

Question

배에 굉장히 아픈 신호가 오거나 굉장히 급한 싱황에서도 막상 변기에 앉으면 나오는데 오래 걸려요.. 어떻게 하면 이러한 현상을 고칠수 있을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 심심한까치39입니다.

평소의 식사관리 + 운동 2가지가 매우 중요하다고 해요

식사를 섬유질을 기본으로 하시고 인스턴트식은

최대한 줄이시는게 좋습니다

이렇게해도 같은 증상이 반복되면 꼭 병원에 가보시길

권장드립니다'

Answer 2

안녕하세요. 편안한멧토끼224입니다.

일단 휴대폰은 절대 가지고 들어가면 안됩니다. 요즘 다리를 올릴 수 있는 발받침대도 나오던데 그런게 있다면 더 좋고요. 최대한 볼일을 보는데 집중하도록 하십시오!!